5月30日上午，我部（处）心理健康教育与咨询中心举行的“‘疫’路有你，从‘心’开始”心理健康讲座在腾讯课堂开讲，广西大学心理救援队队长、中国心理学会注册督导师杨新国博士应邀担任首场报告主讲，报告主题为《疫情下的大学生心理健康调试》，全区近4000名师生在线聆听了讲座。
杨新国博士远程带领大家进行的“慢呼吸”活动，拉开了报告的序幕。紧接着，杨博士从“我们处在什么样的时间和空间方位”定点定向从认知问题、情绪反应和行为问题三个方面列出了疫情下大学生常见的应激反应，有针对性地提出了认知调整、情绪体察和行为改变的三个方法，并亲自演示操作。最后，杨博士还向同学们推荐了《幸福的方法》和《遇见未知的自己》等书籍，以帮助同学们提高自身的心理健康水平。
通过本次讲座的学习，同学们表示学会了正确看待疫情和疫情下产生的心理问题，并学会了调试心理问题的具体方法。本次讲座作为“‘疫’路有你，从‘心’开始”心理健康教育系列讲座的开讲之作，对我校在疫情防控下，关心关注大学生心理健康问题，提升大学生心理健康教育工作实效有重要意义。
