心理危机小常识

心理危机小常识

1.认识心理危机

每个人在遇到重大事件或罹患疾病之后都会产生不同程度的心理不适状况，有时这些不适状况会发展为心理危机。在某些情况下，心理危机会伴随冲动情绪，极易导致伤害自己或他人的危险情况。心理危机的表现包括长期的情绪低落或哭泣、情绪大起大落、有伤害自己（或他人）的想法或行为、出现他人觉得难以理解的言行等等。

2.应对心理危机

当发现自己或周围同学有心理危机时，请你立刻与心理辅导中心联系，或者告诉辅导员、楼管员、保卫处等。以上任何一种方式都可以，不要有任何的犹豫。

你的及时发现和求救将会有效的帮助自己、帮助他人，甚至挽救生命！