测一测你的心理健康状况
1.你对未来乐观吗?【0.1.2.3.4.5】(0分是非常不乐观、5分是非常乐观)
2.对目前的生活状况满意吗?【0.1.2.3.4.5】(0分是非常不满意、5分是非常满意)
3.你对自己有信心吗?【0.1.2.3.4.5】(0分是非常不乐观、5分是非常乐观)
4.对自己的日常生活环境感到安全吗?【0.1.2.3.4.5】(0分是非常不安、5分是非常安全)
5.你有幸福感吗?【0.1.2.3.4.5】(0分是非常不幸福、5分是非常幸福)
6.你经常感到精神紧张吗?【0.1.2.3.4.5】(0分是非常紧张、5分是非常不紧张)
7.你感到心情不好、情绪低落吗?【0.1.2.3.4.5】(0分是非常低落、5分是非常乐观)
8.你会毫无理由地感到害怕吗?【0.1.2.3.4.5】(0分是非常害怕、5分是一点也不害怕)
9.你对做过的事情经反复确认才放心吗?【0.1.2.3.4.5】(0分是一直是、5分是从来不)
10.你的记忆力怎么样? 【0.1.2.3.4.5】 (0分是非常差、5分是非常好)
11.与你关系密切的伙伴/朋友多吗? 【0.1.2.3.4.5】 (0分是一个都没有、5分是非常多)
12.你如何评价自己在工作和生活中的担当的角色?【0.1.2.3.4.5】 (0分是很不称职、5分是非常称职)
心理健康测试答案
ü 60- 40分:心理非常健康。
ü 39-21分:心理健康状况值得关注。
ü 20-0分:你可能有心理疾病。