我部门开展“御象而行——我的情绪我做主”心理专题讲座

5月27日下午，我部门邀请桂林理工大学马克思主义学院副教授阳林为我校学生开展“御象而行——我的情绪我做主”心理专题讲座。

阳老师结合自身体验，带领同学们从情绪是什么、情绪的意义和价值、管理情绪的原则和管理情绪的基本步骤四个方面，让同学们了解到情绪是人的需要是否得到满足的主观体验，知道任何情绪都有它存在的意义和价值，学会在管理情绪的基本原则上按步骤处理情绪，并能运用埃利斯“A—B—C”理性情绪技术来处理日常生活中产生的情绪问题。

此次讲座将抽象的情绪概念具体化，让同学们直面自己的情绪反应和感受、学会表达情绪反应带来的感受并及时处理不合理情绪导致的消极影响，对同学们的健康成长成才有重要意义。